ENSALADA CUATRO ESTACIONES "A MI AIRE" TAMBIÉN PARA "DIETA"

INGREDIENTES.- (Para 3 personas).- 1 bolsa de ensalada "cuatro estaciones", 2 latas de atún, de 80gr,  al natural, 1 latita de aceitunas de 50gr, 3 cucharadas grandes de maiz, 10-12 pepinillos en vinagre de los pequeños, 3-4 pimientos del piquillo, 2 tomates de ensalada, 2 quesitos "fresco de Burgos, desnatado", de 62,5gr, sal, un chorreón de crema de vinagre Balsámico de Módena y aceite oliva virgen extra.

MODO DE HACER.- Partir un poco las lechugas y poner de base en la ensaladera.

El maiz, bien lavado y escurriendo. Los pepinillos a ruedas pequeñas. Reservar.

El atún bien desmenuzado. Las aceitunas escurriendo. Reservar.

Los pimientos a tiras y a la mitad. Los quesitos a cuadraditos pequeños. Reservar.

Los tomates a cuadraditos también.

Montarla al gusto de cada uno, naturalmente.

 

Yo hoy la he puesto en la fuente baja, redonda, me parece luce más.

He puesto todo lo de la bolsa como base, le añadí el maiz, los pepinillos.

Los tomates, el atún, el queso las aceitunas y  los pimientos.

Aliño y a la mesa. Buenísima, buenísima y llena bien.

NOTAS.- Ya sabéis de mi "manía", por ver los platos diferentes...

De presentación y en las ensaladas, además claro está de ingredientes también.

Hoy no puse aceite lo primero en la ensaladera. 

No había que pasarse con él. Solo al final la aliñé.

Las aceitunas sobran para "DIETA", pero ya sabéis cuánto le gustan a papá...

Yo no me pude resistir y las probé....

Os dejo éstas recetas de ensaladas, aún sabiendo no necesitáis de ellas.

Pero es que como las "DIETAS" se hacen pesadas...

Pues por si no se os ocurre ninguna diferente, aquí sabéis tenéis varias.

¡¡Estába de ricaaaaaa, chachi!!